خواب پریشی یا پاراسومنیا(پارت دوم)
در پست قبل از خواب پریشی و علل ایجاد و انواع آن گفتیم، اینجا به رفتار هایی اشاره میکنیم که این اختلال در پی دارد.
در پست قبل از خواب پریشی و علل ایجاد و انواع آن گفتیم، اینجا به رفتار هایی اشاره میکنیم که این اختلال در پی دارد.
خواب پریشی چیست؟ این اختلال چیست، چه کسانی را تحت تأثیر قرار می دهند، انواع آن و درمان آن انواع پاراسومنیا یا خواب پریشی “پاراسومنیا”
کرونا با خواب ما چکار کرده است؟ کووید19 یکی از دلایل اصلی بی خوابی این روزها! حتی اگر به کرونا مبتلا نشده باشبد احتمالا
کمبود خواب یا کم خوابی چیست؟ بسیاری از افراد خواب کافی در طی شبانه روز ندارند که این موضوع به شدت بر روی سلامت جسمی،
چند تا گوسفند بشمارم تا خوابم ببره؟ 15 راهکاری که باید در هنگام خواب امتحان کنید. رسیدن به خوابی آرام پیش از لمس بالش
چرا وقتی جای خوابم را عوض می کنم شب خوابم نمیبره؟ “دیشب چطوری خوابیدی؟” شاید عجیب به نظر بیاد ولی با وجود اینکه من
آیا یائسگی می‌تواند بر روی کیفیت خواب شما اثر گذارد؟ با فرارسیدن یائسگی ریتم عادی زندگی برای بسیاری از افراد دچار تغییراتی میشود، اما
درﻣﺎن ﺷﻨﺎﺧﺘﯽ رﻓﺘﺎري(Cognitive Behavioral Therapy) درمان شناختی رفتاری تکنیکی است که بیشتر برای درمان بی خوابی مزمن(insomnia) به کار برده میشود.
ما در هوپنوس به صورت تخصصی به شما کمک میکنیم که علت مشکلات خواب خود را بشناسید و به صورت موثر آنرا درمان نمایید. تاکنون صدها نفر از افراد دچار خروپف و آپنه خواب شدید با استفاده از راهکارهای درمانی ما بهبود یافته‌اند و از تجربه خواب خوب و با کیفیت بهره‌مند شده‌اند