خواب و ورزش (پارت اول)
تاثیر خواب بر عملکرد ورزشکاران نوجوان خواب سالم بر تمامی جوانب زندگی ما از جمله عملکرد شغلی،یادگیری،تاثیر ورزش بر جسم ما و سلامت روانی ما
تاثیر خواب بر عملکرد ورزشکاران نوجوان خواب سالم بر تمامی جوانب زندگی ما از جمله عملکرد شغلی،یادگیری،تاثیر ورزش بر جسم ما و سلامت روانی ما
به طور کلی در حالت عادی مسیر تنفسی کودک باید باز باشد تا به راحتی بتواند نفس بکشد و جریان هوا صدا تولید نکند. اما