پلاک ضدخروپف

پلاک ضدخروپف برای افراد زیر مناسب است:

• کسانی که دچاراضافه وزن هستند.
• کسانی که دچار وقفه تنفسی (آپنه خواب) شدید هستند و استفاده از دستگاه سی پپ (CPAP) برای آنها دشوار است.
• کسانی که عادت به طاقبار خوابیدن (خوابیدن به کمر) دارند.
• کسانی که به علت مصرف الکل یا سیگار دچار شل شدن عضلات گلو و کام نرم می شوند.

ویژگی های پلاک ضدخروپف

• جنس ژله ای و نرم آن باعث می شود که برخلاف پلاکهای قالبگیری شده در دندانپزشکی، استفاده از آن برای کاربر ناخوشایند نباشد.
• قالب گیری آسان و سریع در منزل

نحوه قالب گیری دیوایس دهانی 

• آب جوش را در لیوان بریزید.
• پلاک ضدخروپف را 18 ثانیه در آن قرار دهید.
• پلاک ضدخروپف را در دهان خود قرار دهید. فک پایین خود را 2 تا 3 میلی متر به جلو آورده و دندانهایتان را بر روی آن را فشار دهید تا قالب گیری انجام شود.
• پلاک ضدخروپف را از دهان خارج کرده و در آب سرد قرار دهید.

 برای آشنایی بهتر با نحوه قالب گیری پلاک ضدخروپف فیلم آموزشی زیر را ببینید:

نحوه استفاده از پلاک ضدخروپف

• پلاک قالبگیری شده را هرشب قبل از خواب در دهان خود قرار دهید. استفاده از پلاک باعث می‌شود فک پایین شما به جلو آمده و راه هوایی گلو در طول شب باز بماند.
• صبح پلاک را از دهان خود خارج نموده و با آب سرد شستشو دهید و در محفظه مخصوص آن قرار دهید.
• بهتر است هر هفته یکبار پلاک را با شامپو بچه رقیق شده شستشو دهید.
• بهتر است هر شش ماه یکبار پلاک ضدخروپف را تعویض نمایید.
• برای کسانی که عادت دارند با دهان باز بخوابند توصیه می شود همراه پلاک از چانه بند ضدخروپف استفاده نمایند.
• برای کسانی که دچار گرفتگی بینی هستند توصیه می شود از نوزونت و یا چسب بینی استفاده نمایند.

افراد با شرایط زیر با مشورت پزشک خود از دیوایس دهانی استفاده نمایند:

• داشتن بریس/ارتودنسی/ایمپلنت دندانی (به مدت کمتر از یک سال)
• داشتن بیماری های دهان و دندان 
• داشتن آپنه خواب شدید
• بیماران COPD