خروپف و راه های درمان

خروپف یک اصطلاح کلی برای صدایی میباشد که در طول خواب هگام تنفس فرد به گوش میرسد. خروپف انواع متفاوتی و همچنین صداهای مختلفی دارد اما در نهایت تمامی این صداها یا ناشی از گرفتگی بینی و یا به علت لرزش بافت داخلی گلو میباشد.

خروپف میتواند نشانه ای از یک مشکل بزرگتر بنام آپنه خواب باشد. آپنه خواب یکی از موارد مهمی است که منجر به خروپف میگردد اما در کنار خروپف بسته شدن راه هوایی را نیز بدنبال دارد. تقریبا نیمی از افرادی که خروپف میکنند و بصورت مداوم اطرافیان خود را بیدار میکنند، دچار آپنه انسدادی میباشند. تفاوت این این 2مسئله (خروپف و آپنه خواب) مربوط به بسته شدن راه گلو میباشد.

اما راه های درمان خروپف چیست؟

  • اصلاح سبک زندگی
  • درمان شناختی رفتاری
  • جراحی
  • استفاده از محصولات ضدخروپف
  • استفاده از قرص های خواب
  • استفاده از دستگاه های سی پپ و بای پپ

آپنه خواب

آپنه خواب اختلالی میباشد که فرد در طی خواب بصورت مداوم دچار قطعی تنفس میگردد. این قطعی تنفس ممکن است در هر ساعت بارها اتفاق بیوفتد که باعث میگردد فرد از خواب عمیق خارج شود و حتی در بسیاری از موارد از خواب بیدار شود که این مسئله نهایتا منجر به کاهش کیفیت خواب و زندگی فرد میشود.
برخی نشانه های آپنه خواب:

  • سردرد صبحگاهی
  • بیدار شدن در میانه خواب شبانه با تنگی نفس
  • خوابالودگی دائمی در طول روز که منجر به گیجی و عدم تمرکز میگردد
  • تغییر مداوم مود:(دپرشن عدم کنترل بر روی اعصاب حساسیت پذیر شدن)

اما راه درمان آپنه خواب چیست؟

  • استفاده از دستگاه های سی پپ یا بای پپ
  • تغییر پوزیشن خواب
  • پلاک های دهانی
  • زبانگیر

محصولات

اطلاعات بیشتر
کمربند درمان خروپف

کمربند ضدخروپف

ما مشتاق ارائه مشاوره ایم. با خیال راحت به ما...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
فک بند - چانه بند درمان خروپف

چانه بند ضدخروپف

ما مشتاق ارائه مشاوره ایم. با خیال راحت به ما...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
گیره بینی ضدخروپف

گیره بینی رفع خروپف

ما مشتاق ارائه مشاوره ایم. با خیال راحت به ما...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
زبانگیر ضدخروپف

زبانگیر ضدخروپف

ما مشتاق ارائه مشاوره ایم. با خیال راحت به ما...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
چسب ضدخروپف

چسب ضد خروپف

ما مشتاق ارائه مشاوره ایم. با خیال راحت به ما...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
پلاک ضدخروپف

پلاک ضدخروپف

ما مشتاق ارائه مشاوره ایم. با خیال راحت به ما...

اطلاعات بیشتر

مقالات

Previous
Next
اطلاعات بیشتر
روش های درمان خروپف

کاهش خروپف روشهای طبیعی و غیرطبیعی

روشهای طبیعی کاهش خروپف نخوابیدن بر روی کمر: برای کاهش...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
دلایل خروپف

دلایل خروپف

دلایل خروپف چیست؟ در تنفس معمولی، هوا به آرامی از...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
آلرژی بر خواب

خواب و تاثیر آلرژی بر آن

آیا آلرژی می تواند بر روي خواب شما اثر بگذارد؟...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
اپنه خواب

آپنه خواب و کیفیت هوا

رابطه بین آپنه خواب و کیفیت هوا در محیط داخلی...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
33ق

خواب و بارداری

بارداری و خواب طبق بررسی های صورت گرفته تقریبا 50درصد...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
روش های درمان خروپف

خروپف و زندگی زناشویی

آیا شما هم در کنار کسی میخوابید که خروپف میکند؟...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
lk96

رفلاکس معده و آپنه خواب

GRED چیست؟ منظور از GRED رفلکس معده و بازگشت اسید...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
خروپف با دهان بسته

علت خروپف با دهان بسته

خروپف  خروپف یک اصطلاح کلی برای صدایی می باشد که...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
wakeup

خوابالودگی در طول روز

  مشکلاتی که منجر به خوابالودگی و عدم تمرکز در...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
3232

اضافه وزن-خروپف/آپنه خواب

  اضافه وزن-خروپف/آپنه خواب تحقیقات گذشته نشان دهنده این مطلب...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
dilingo

تمرینات کاهش خروپف-2

    تمرینات خانگی برای بهبود خروپف تمرینات مربوط دهان،...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
8080

خواب و فشار خون

  خواب و فشار خون با توجه به مقالات گذشته،...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
1255

تمرینات کاهش خروپف-1

تمرینات میوفانکشنال جهت کاهش خروپف/آپنه انسدادی خواب ضعیف شدن عضلات...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
23ی

پاراسومنیا

پاراسومنیا چیست؟ خواب پریشی به گروهی از اختلالات خواب شامل:اتفاقها...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
اختلال خواب در کودکان

خروپف در کودکان

خروپف در کودکان  تحقیقات نشان میدهد بطور میانگین نیمی از...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
تنفس با دهان بسته

تنفس از دهان یا بینی؟

آیا بین تنفس از بینی و تنفس از دهان تفاوتی...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
کووید-19 و خواب

کووید-19 و خواب

  کووید-19 و  خواب اگرچه هنوز سوالات زیادی در خصوص...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
2ed

قرص های خواب

قرص های خواب چه در به خواب رفتن مشکل داشته...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
خروپف

ریسک های جراحی های آپنه خواب

ریسک های جراحی های مربوط به آپنه خواب    ...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
درمان خروپف

آپنه خواب/خروپف و جراحی زبان

  جراحی های مربوط به آپنه خواب-زبانعمل خروپف   این...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
درمان خروپف

آپنه خواب/خروپف و جراحی گلو

  بطور کلی جراحی شامل درآوردن لوزه ها و  دراوردن...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
درمان خروپف

درﻣﺎن ﺷﻨﺎﺧﺘﯽ رﻓﺘﺎري مشکلات خواب

درﻣﺎن ﺷﻨﺎﺧﺘﯽ رﻓﺘﺎري(Cognitive Behavioral Therapy) درمان شناختی رفتاری تکنیکی است...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
درمان خروپف

خواب و تغییر سبک زندگی

خواب و تغییر سبک زندگی بسیاری از مشکلات خواب به...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
درمان خروپف

آپنه خواب پوزیشنال

انواع آپنه خواب آپنه خواب پوزیشنال آپنه خواب انسدادی آپنه...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
درمان خروپف

خروپف/آپنه خواب و سردرد های صبحگاهی

    سردرد صبحگاهی همه ما با  این فکر به...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
درمان خروپف

دستگاه های درمان خروپف در سال 2021

ما مشتاق ارائه مشاوره ایم. با خیال راحت به ما...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
درمان خروپف

آزمون خروپف از بینی

آزمون خانگی جهت بررسی نوع خروپف اگر در طول روز...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
خروپف از دهان

آزمون خروپف از گلو

دلیل خروپف از گلو چیست؟ خروپف از گلو هنگامی اتفاق...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
درمان خروپف

آزمون خروپف ناشی از افتادگی زبان

خروپف ناشی ار افتادگی زبان علت خروپف در افرادی که...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
درمان خروپف

خطرات آپنه خواب

  آپنه خواب در بیشتر موارد وجود آپنه خواب به...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
درمان خروپف

آپنه خواب چیست؟

آپنه خواب آپنه خواب اختلالی می باشد که فرد در...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
علت خروپف چیست؟

علت خروپف چیست؟

  خروپف  خروپف یک اصطلاح کلی برای صدایی میباشد که...

اطلاعات بیشتر
اطلاعات بیشتر
درمان خروپف

آیا خروپف خطرناک است؟

  آیا خروپف خطرناک است؟ اگرچه در نگاه اول خروپف...

اطلاعات بیشتر
مشاوره رایگان