آپنه خواب چیست؟

آپنه خواب

آپنه خواب اختلالی می باشد که فرد در طی خواب به صورت مداوم دچار قطعی  تنفس می گردد.

 

 

 

 

 


آپنه خواب اختلالی می باشد که فرد در طی خواب به صورت مداوم دچار قطعی تنفس می گردد. این قطعی تنفس ممکن است در هر ساعت بارها اتفاق بیوفتد (قطعی تنفس باید حداقل 10ثانیه باشد تا به آن آپنه خواب گفته شود). وقفه تنفسی باعث می گردد فرد از خواب عمیق خارج شود و حتی در بسیاری از موارد از خواب بیدار شود. این مسئله منجر به اختلال در چرخه خواب می گردد. که نهایتا منجر به کاهش کیفیت خواب و زندگی فرد می شود. آپنه دارای انواع متفاوتی است. بررسی دقیق نوع آپنه میتواند کمک زیادی به روند درمان فرد نماید. در بسیاری از موارد آپنه خواب همراه با صدای خروپف شدید در فرد است. همین صدای خروپف علت اولیه مراجعه بسیاری از بیماران به پزشک می باشد.



آپنه خواب خطرناک است ؟

بله و ادامه داشتن آن در طولانی مدت می تواند مشکلاتی چون:

  • افزایش قند خون ناگهانی (به خصوص در افراد دیابتی)

  • افسردگی

  • چاقی

  • آلزایمر

  • تاکی کاردی 

  • سکته

  • مرگ

را به دنبال داشته باشد. لذا  باید به سرعت پیگیری و درمان شود.


  • مهمترین نشانه آپنه خواب چیست؟

بارزترین نشانه آپنه خواب خروپف می باشد. اگرچه همه کسانی که خروپف می کنند دچار آپنه  نیستند، اما بیشتر افرادی که دچار وقفه های تنفسی می باشند: خروپف های بلندی در طول خواب دارند. این افراد اغلب بعد از یک صدای خروپف بلند، برای چند ثانیه دچار قطعی تنفس می شوند و ممکن است ناگهان با احساس خفگی از خواب بپرند.



راه کاهش و رفع آپنه خواب چیست؟

انتخاب نوع ابزار مناسب برای آپنه خواب طبق چند پارامتر صورت می گیرد:

  • نوع آپنه خواب
  • شدت آپنه خواب (از لحاظ تعداد و زمان وقفه تنفسی)
  • دلیل آپنه خواب (مشکلات گلو یا زبان)
    و….

طبق پارامترهای بالا ممکن از یکی از ابزارهای زیر برای رفع خروپف و آپنه خواب شما توصیه گردد:

  1. بای پپ/سی پپ
  2. پلاک ضدخروپف
  3. زبانگیر
  4. کمربند ضدخروپف

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *