علت احتقان یا گرفتگی بینی چیست و چگونه درمان می‌شود؟
مقدمه : گرفتگی یا احتقان بینی چیست؟
گرفتگی یا احتقان بینی یکی از مشکلات شایع تنفسی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به آن دچار می‌شوند. بسیاری از افراد حداقل یک بار در سال دچار گرفتگی بینی می‌شوند که این مشکل میتواند کیفیت زندگی و خواب آنها را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. اما سوالی که پیش می‌آید این است که احتقان بینی یعنی چه؟ احتقان یا گرفتگی بینی به معنای انسداد جزئی یا کامل مجاری بینی است که معمولاً به دلیل التهاب و تورم مخاط بینی ایجاد می‌شود. این وضعیت باعث می‌شود تنفس از طریق بینی دشوار و فرد مجبور به تنفس از دهان شود که میتواند عوارضی مانند خشکی دهان و اختلال در خواب را به دنبال داشته باشد. در این مقاله از وب‌سایت تخصصی درمان خروپف و آپنه خواب هوپنوس، همراه ما باشید تا با مشکل گرفتگی بینی و راه‌های درمان آن آشنا شویم.
علائم گرفتگی بینی چیست؟
بسیاری از بیماران به ما مراجعه می‌کنند و از علائم گرفتگی بینی شکایت دارند، به خصوص به این دلیل که گرفتگی بینی در شب یا هنگام خواب تشدید و باعث اختلال در کیفیت خواب آنها می‌شود. علائم کیپ شدن دماغ یا گرفتگی بینی معمولاً شامل موارد زیر است:
- احساس گرفتگی یا انسداد در بینی
- دشواری در تنفس از طریق بینی
- ترشح یا آبریزش بینی
- احساس فشار یا درد در ناحیه سینوس‌ها
- خرناس یا خروپف در هنگام خواب به دلیل تنفس دهانی
- کاهش حس بویایی و چشایی
این علائم می‌توانند با توجه به علت گرفتگی بینی متفاوت باشند و در برخی موارد، مانند آلرژی‌ها، ممکن است با عطسه و خارش بینی نیز همراه شوند.
دلایل گرفتگی بینی
گرفتگی بینی یا احتقان بینی میتواند ناشی از طیف وسیعی از عوامل التهابی، ساختاری و محیطی باشد. درک دقیق این دلایل برای انتخاب درمان مناسب ضروری است. بر اساس آخرین پژوهش‌ها و منابع معتبر پزشکی از جمله Mayo Clinic، Top Doctors و PubMed مهم‌ترین عوامل ایجاد کننده این شرایط عبارتند از:
1. عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی
شایع‌ترین علت گرفتگی بینی، عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی معمولی و آنفولانزا است. این عفونت‌ها باعث فعال شدن سیستم ایمنی و ترشح هیستامین می‌شوند که منجر به اتساع عروق خونی در مخاط بینی، تورم و افزایش تولید مخاط می‌شود. در مواردی مانند سینوزیت باکتریایی (التهاب سینوس‌ها)، احتقان ممکن است با ترشحات غلیظ زرد یا سبز رنگ همراه باشد و بیش از 10 روز ادامه یابد.
2. رینیت آلرژیک (التهاب آلرژیک بینی)
واکنش‌های آلرژیک به عوامل محیطی مانند گرده گیاهان، مایت‌های گردوغبار، کپک‌ها و ذرات پوست و موی مرده حیوانات، باعث ترشح IgE و آزادسازی هیستامین می‌شود. این فرآیند منجر به تورم مخاط، افزایش نفوذپذیری عروق و ترشح بیش از حد مخاط می‌شود. مطالعات نشان می‌دهند 10 تا 30 درصد از جمعیت بزرگسال و 40 درصد از کودکان جهان تحت تأثیر این نوع رینیت قرار دارند.
3. رینیت غیرآلرژیک (وازوموتور)
بسیاری از افرادی که به ما مراجعه می‌کنند، سابقه آلرژی ندارند و گرفتگی بینی آنها ناشی از آلرژی نیست. در این حالت، التهاب بینی بدون وجود آلرژی یا عفونت رخ می‌دهد. عوامل محرک مانند تغییرات دما، رطوبت هوا، دود سیگار، عطرهای قوی یا استرس می‌توانند با تأثیر بر سیستم عصبی خودمختار، باعث اتساع غیرطبیعی عروق مخاط بینی شوند. این وضعیت اغلب در زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی تشدید می‌شود.
4. ناهنجاری‌های ساختاری بینی
یکی از علل شایع گرفتگی بینی در بیماران مراجعه‌کننده به متخصصان ما، ناهنجاری در ساختار بینی آن‌هاست.
این ناهنجاری‌ها شامل موارد زیر است:
- انحراف تیغه بینی: انحراف بینی در بسیاری از افراد تا حدی وجود دارد، اما در موارد شدید باعث انسداد یک یا هر دو مجرای بینی می‌شود.
- هایپرتروفی توربینات تحتانی: بزرگ شدن ساختارهای استخوانی-مخاطی در دیواره جانبی بینی است که شایع‌ترین علت انسداد مزمن محسوب می‌شود.
- پولیپ بینی: رشد غیرسرطانی بافت مخاطی که معمولاً ناشی از التهاب مزمن (مانند آسم یا حساسیت) است و تا ۴ درصد جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
5. رینیت مدیکامنتوزا (وابستگی به ضداحتقان‌ها)
استفاده طولانی‌مدت (بیش از ۵-۷ روز) از اسپریهای موضعی مانند اکسی متازولین باعث ایجاد چرخه معیوب می‌شود: پس از اثر ضداحتقان اولیه، عروق به صورت جبرانی بیشتر گشاد می‌شوند و احتقان شدیدتری ایجاد می‌کنند. این وضعیت ممکن است به جراحی برای اصلاح توربینات بینی نیاز پیدا کند.
6. عوامل هورمونی
یکی دیگر از علل شایع گرفتگی بینی در مراجعین ما، عوامل هورمونی است که شامل موارد زیر می‌شوند:
- بارداری: افزایش سطح استروژن و پروژسترون باعث اتساع عروق مخاط بینی و افزایش حجم خون در این ناحیه می‌شود. بر اساس تحقیقات انجام شده، حدود 20 درصد زنان باردار دچار رینیت بارداری می‌شوند که معمولاً پس از زایمان خودبه‌خود برطرف می‌شود.
- کم‌کاری تیروئید: کاهش متابولیسم پایه میتواند باعث تجمع موکوس و تورم مخاط شود که گرفتگی بینی را به همراه دارد.
7. عوامل محیطی و شغلی
مواجهه مزمن با آلودگی هوا، ذرات صنعتی، مواد شیمیایی فرّار یا گردوغبارهای معدنی میتواند باعث التهاب غیرآلرژیک مخاط بینی شود. کارگران صنایع چوب، نساجی و کشاورزی بیشتر در معرض این خطر هستند.
علل نادر اما جدی گرفتگی بینی
از دیگر علل گرفتگی بینی که شیوع کمتری دارد، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تومورهای بینی و سینوس: هرچند نادر (کمتر از 1 درصد موارد)، اما ممکن است به صورت گرفتگی پیشرونده یک طرفه ظاهر شوند.
- گرانولومای وگنر: یک واسکولیت سیستمیک که میتواند باعث تخریب بافت بینی شود.
- نقص ایمنی: مانند کمبود IgA که فرد را مستعد عفونت‌های مکرر می‌کند.
علت گرفتگی بینی در شب
گرفتگی بینی در شب یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند و معمولاً در هنگام خواب تشدید می‌شود. این وضعیت میتواند کیفیت خواب را کاهش دهد و باعث خستگی و کسالت روز بعد شود.
دلایل مختلفی برای تشدید گرفتگی بینی در شب وجود دارد که رایج‌ترین آنها عبارتند از:
- تأثیر وضعیت خوابیدن و جاذبه زمین: در طول روز، زمانی که ایستاده یا نشسته‌ایم، جاذبه زمین به تخلیه طبیعی مخاط از بینی و سینوس‌ها کمک می‌کند. مخاط اضافی به سمت حلق هدایت و بلعیده می‌شود بدون اینکه فرد متوجه شود. اما در حالت خوابیده، به دلیل افقی بودن بدن، جاذبه دیگر به کمک تخلیه مخاط نمی‌آید و مخاط در داخل مجاری بینی و سینوس‌ها تجمع می‌کند. این تجمع باعث انسداد راه‌های هوایی بینی و در نتیجه گرفتگی بیشتر می‌شود.
- افزایش جریان خون و تورم مخاط بینی: خوابیدن باعث افزایش جریان خون به سمت سر و به‌ویژه ناحیه بینی می‌شود. این افزایش خون‌رسانی منجر به تورم رگ‌های خونی مخاط بینی و افزایش التهاب می‌شود. در نتیجه، فضای مجرای بینی کاهش می‌یابد و تنفس از طریق بینی دشوارتر می‌شود. این تغییرات گردش خون در شب به ویژه در زنان باردار که تغییرات هورمونی نیز دارند، بیشتر مشاهده می‌شود.
- آلرژن‌های محیطی در اتاق خواب: اتاق خواب ممکن است حاوی آلرژن‌هایی مانند گرد و غبار، مایت‌های گردوغبار، شوره و ذرات پوست و موی حیوانات خانگی باشد. تماس مداوم با این عوامل محرک در شب میتواند واکنش‌های آلرژیک مخاط بینی را تحریک کند و باعث التهاب و گرفتگی بینی شود. رینیت آلرژیک یکی از علل مهم گرفتگی بینی در شب است که معمولاً با عطسه، خارش و ترشح بینی همراه است.
سایر عوامل تشدید کننده شامل ریفلاکس اسید معده در شب، هوای خشک اتاق خواب، استفاده بیش از حد از اسپریهای ضداحتقان و مشکلات ساختاری بینی است.
علت و درمان گرفتگی بینی کودکان و نوزادان
گرفتگی بینی در کودکان و نوزادان یکی از شایع‌ترین دلایل مراجعه به پزشک اطفال است که میتواند ناشی از عوامل متعددی باشد. بر اساس مطالعات مرکز سلامت کودکان آمریکا، سرماخوردگی معمولی سالانه ۶ تا ۸ بار در کودکان رخ می‌دهد و مهم‌ترین علت گرفتگی بینی محسوب می‌شود.
علاوه بر عفونت‌های ویروسی، عوامل زیر نیز در ایجاد این مشکل نقش دارند:
1. عفونت‌های باکتریایی و ویروسی
عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی مانند سینوزیت یا برونشیولیت (ناشی از ویروس RSV) می‌توانند باعث تورم مخاط بینی و ترشح بیش از حد موکوس شوند. نوزادان به دلیل عدم تکامل سیستم ایمنی، بیشتر در معرض این عفونت‌ها قرار دارند.
2. آلرژی‌های تنفسی
واکنش‌های آلرژیک به گرده گل‌ها، مایت‌های گردوغبار یا ذرات پوست و موی حیوانات میتواند منجر به رینیت آلرژیک شود.
3. بزرگی لوزه سوم (هایپرتروفی آدنوئیدها)
بزرگی لوزه سوم (هاپیرتروفی آدنوئیدها) که در پشت حفره بینی قرار دارد، یکی از علل شایع گرفتگی مزمن بینی در کودکان ۳ تا ۶ سال است. این وضعیت میتواند باعث خروپف شبانه، آپنه خواب و حتی اختلالات رشد شود.
4. عوامل محیطی و ساختاری
از دیگر علل گرفتگی بینی کودکان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- هوای خشک یا آلوده.
- ریفلاکس معده که مخاط بینی را تحریک می‌کند.
- انحراف تیغه بینی مادرزادی.
- وجود جسم خارجی در مجاری بینی (به ویژه در کودکان نوپا).
5. دندان درآوردن
فرآیند دندان درآوردن در نوزادان میتواند باعث التهاب مخاط دهان و بینی و افزایش ترشح بزاق شود که به صورت ثانویه گرفتگی بینی را ایجاد می‌کند.
درمان‌های ایمن و مؤثر برای گرفتگی بینی کودکان و نوزادان
بر اساس دستورالعمل‌های مرکز سلامت کودکان آمریکا، استفاده از داروهای ضدسرفه و سرماخوردگی در کودکان زیر ۶ سال توصیه نمی‌شود. روشهای ایمن درمان گرفتگی بینی در کودکان شامل موارد زیر است:
- شستشوی بینی با محلول سالین (۳-۴ بار در روز).
- استفاده از دستگاه بخور سرد برای مرطوب‌سازی هوا.
- ساکشن ملایم با دستگاه پوآر بینی برای تخلیه مخاط.
- بالا نگه داشتن سر نوزاد هنگام خواب (فقط برای کودکان بالای ۱ سال).
- مصرف آنتی‌هیستامین‌های نسل دوم مانند لوراتادین تحت نظر پزشک.
- جراحی آدنوئید در موارد انسداد شدید راه هوایی.
علت و درمان گرفتگی بینی در بارداری
گرفتگی بینی در بارداری یا رینیت بارداری، حدود ۲۰ درصد زنان باردار را تحت تأثیر قرار می‌دهد و معمولاً از سه‌ماهه دوم آغاز می‌شود. مکانیسم اصلی این عارضه، ترکیبی از تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون است:
1. تأثیر تغییرات هورمونی
استروژن: باعث افزایش تولید موکوس و اتساع عروق مخاط بینی نی‌ش
پروژسترون: منجر به احتباس مایعات و تورم بافت‌ها می‌شود
2. افزایش حجم خون
حجم خون در بارداری تا حد زیادی افزایش می‌یابد که این امر فشار بیشتری بر عروق کوچک مخاط بینی وارد می‌کند و باعث گرفتگی بینی می‌شود.
3. سایر عوامل تشدید کننده
- آلرژی‌های موجود
- قرار گرفتن در معرض دود سیگار
- عفونت‌های سینوسی
مدیریت ایمن گرفتگی بینی در دوران بارداری
با توجه به محدودیت‌های مصرف دارو در بارداری، درمان‌های زیر توصیه می‌شود:
- شستشوی بینی با محلول سالین (۲-۳ بار در روز)
- استفاده از دستگاه بخور برای حفظ رطوبت محیط
- اجتناب از محرک‌ها مانند عطرهای تند یا هوای سرد
- مصرف آنتی‌هیستامین‌های نسل دوم مانند ستیریزین و لوراتادین در صورت ضرورت
- کورتیکواستروئیدهای موضعی مانند بودزوناید با کمترین دوز مؤثر
استفاده کوتاه‌مدت از ضداحتقان‌های موضعی مانند اکسی متازولین در سه‌ماهه دوم و سوم، در صورت تجویز پزشک، ایمن است. با این حال، مصرف خودسرانه این داروها به دلیل خطر رینیت برگشتی ممنوع است.
درمان گرفتگی بینی
درمان گرفتگی بینی میتواند از روشهای خانگی ساده تا داروهای تخصصی متغیر باشد. در ادامه به روشهای مؤثر درمان گرفتگی بینی اشاره خواهیم کرد.
درمان‌های خانگی گرفتگی بینی
- شستشوی بینی با محلول آب نمک: استفاده از محلول آب نمک (نمک غیر یددار با آب مقطر) برای شستشوی مجاری بینی، مخاط اضافی و آلودگی‌ها را پاک می‌کند و به باز شدن راه‌های تنفسی کمک می‌کند. این روش ساده، بی‌خطر و مؤثر است و می‌توان آن را چند بار در روز انجام داد.
- استنشاق بخار آب گرم با روغن‌های گیاهی: بخور دادن با بخار آب گرم همراه با چند قطره روغن اکالیپتوس یا نعناع باعث کاهش التهاب و تسکین گرفتگی بینی می‌شود. این روش به خصوص برای گرفتگی‌های شدید توصیه می‌شود و به نرم شدن مخاط کمک می‌کند.
- مصرف مایعات زیاد: نوشیدن آب فراوان باعث رقیق شدن مخاط بینی می‌شود و تخلیه بهتر سینوس‌ها را تسهیل می‌کند. این کار به کاهش گرفتگی و بهبود تنفس کمک می‌کند.
- مصرف مواد غذایی تند و حاوی کپسایسین: طبق تحقیقات انجام‌شده، خوراکی‌هایی مانند فلفل چیلی که حاوی کپسایسین هستند، می‌توانند به طور موقت گرفتگی بینی را کاهش دهند و باعث باز شدن مجاری تنفسی شوند
- استفاده از ترکیبات طبیعی مانند سرکه سیب و عسل: ترکیب خوراکی سرکه سیب با عسل و آب گرم، دو بار در روز، میتواند به خشک شدن مخاط اضافی و باز شدن بینی کمک کند. همچنین دمنوش زنجبیل و مخلوط شیر با زردچوبه و عسل به کاهش التهاب و تسکین گرفتگی کمک می‌کنند
- طب فشاری: فشار دادن آرام دو طرف بینی با انگشتان میتواند به کاهش فشار سینوسی و تسکین گرفتگی کمک کند. این روش درمان قطعی نیست اما به عنوان یک راهکار کمکی توصیه می‌شود.
درمان دارویی گرفتگی بینی
- قطره‌ها و اسپریهای بینی: قطره‌های استریل آب نمک برای شستشوی بینی بسیار موثر و بی‌خطر هستند و بدون نسخه قابل تهیه‌اند. همچنین اسپری‌ها و قطره‌های ضداحتقان مانند فنیل‌افرین یا اکسیمتازولین به سرعت گرفتگی بینی را کاهش می‌دهند، اما استفاده بیش از 3 روز متوالی ممنوع است تا از عوارض بازگشتی جلوگیری شود.
- اسپریهای کورتیکواستروئیدی بینی: داروهایی مانند فلوتیکازون و مومتازون التهاب مخاط بینی را کاهش می‌دهند و برای درمان طولانی‌مدت گرفتگی بینی ناشی از آلرژی یا رینیت مفید هستند. این اسپری‌ها باید طبق دستور پزشک مصرف شوند.
- آنتی‌هیستامین‌ها و ضداحتقان‌های خوراکی: داروهای خوراکی مانند لوراتادین و سیتریزین برای کاهش علائم آلرژی و التهاب بینی کاربرد دارند. ضداحتقان‌های خوراکی قوی مانند سودوافدرین معمولاً توسط پزشک تجویز می‌شوند و باید با احتیاط مصرف شوند.
برای کیپ شدن بینی چی خوبه؟
ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی چگونه احتقان بینی را درمان می کنند؟
ارائه دهندگان احتقان بینی را بر اساس علت خاص درمان می کنند. به عنوان مثال، اگر به دلیل حساسیت به گربه، گرفتگی بینی دارید، نوعی رینیت آلرژیک دارید. اجتناب از گربه و مصرف دارو برای کنترل علائم ممکن است وضعیت شما را کاهش دهد.
اگر احتقان شما نوعی رینیت غیر آلرژیک است، ممکن است بتوانید با شناسایی عواملی که باعث احتقان می شود و با مصرف دارو برای کنترل علائم، وضعیت خود را مدیریت کنید.
برای احتقان بینی چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
گرفتگی بینی معمولاً یک مشکل موقتی و قابل درمان خانگی است، اما در برخی شرایط نیاز به مراجعه به پزشک متخصص وجود دارد تا از بروز عوارض جدی‌تر جلوگیری شود.
در موارد زیر حتماً باید به پزشک مراجعه کنید:
- ادامه گرفتگی بینی بیش از 10 روز: اگر گرفتگی بینی شما بیش از 10 روز بدون بهبود یا حتی با بدتر شدن علائم ادامه پیدا کند، احتمال وجود عفونت سینوسی مزمن، آلرژی کنترل نشده یا مشکلات ساختاری وجود دارد که نیاز به بررسی تخصصی دارد.
- تب بالا و علائم شدید: تب بالای 38 درجه سانتی‌گراد همراه با درد شدید در ناحیه صورت، پیشانی یا اطراف چشم‌ها میتواند نشانه عفونت سینوسی باکتریایی باشد که نیازمند درمان فوری با آنتی‌بیوتیک است.
- خونریزی مکرر یا شدید از بینی: خونریزی‌های مکرر یا شدید ممکن است نشان‌دهنده آسیب به مخاط بینی، اختلالات خونریزی‌دهنده، یا حتی تومورهای بینی باشد که باید توسط پزشک بررسی شود.
- اختلالات تنفسی: اگر گرفتگی بینی باعث مشکلات تنفسی مانند تنگی نفس، خرناس شدید، یا وقفه در تنفس هنگام خواب (آپنه خواب) شده باشد، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
- گرفتگی مزمن یا تکرار شونده: گرفتگی بینی که به صورت مزمن یا مکرر رخ می‌دهد و کیفیت زندگی، خواب، یا عملکرد روزانه شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، نیازمند ارزیابی دقیق توسط متخصص گوش، حلق و بینی است.
- علائم همراه دیگر: در صورت بروز علائمی مانند تورم صورت، تغییر دید، درد شدید گوش، یا خروج ترشحات چرکی از بینی، مراجعه فوری به پزشک ضروری است.
- عدم پاسخ به درمان‌های خانگی: اگر پس از استفاده از روشهای درمان خانگی مانند شستشوی بینی با محلول سالین، استفاده از مرطوب‌کننده‌ها، یا داروهای بدون نسخه، بهبودی حاصل نشد، باید به پزشک مراجعه کنید.
-
اهمیت مراجعه به پزشک برای گرفتگی بینی
تشخیص دقیق علت گرفتگی بینی توسط پزشک متخصص میتواند از بروز عوارض جدی مانند سینوزیت مزمن، عفونت‌های گسترده‌تر، یا مشکلات تنفسی جلوگیری کند. پزشک ممکن است از روش‌هایی مانند معاینه فیزیکی، آندوسکوپی بینی، تصویربرداری (سی‌تی اسکن) و آزمایش‌های آلرژی برای تشخیص دقیق استفاده کند و درمان مناسب را تجویز کند.
راه های پیشگیری از گرفتگی بینی
برای جلوگیری از گرفتگی بینی موارد زیر را به یاد داشته باشید:
- بهتر است دست‌های خود را مرتب بشویید تا از انتقال ویروس‌ها و باکتری‌ها جلوگیری شود.
- استفاده منظم از محلول‌های سالین به پاکسازی مخاط بینی و جلوگیری از تجمع آن کمک می‌کند.
- حفظ رطوبت مناسب محیط با استفاده از دستگاه‌های بخور باعث جلوگیری از خشکی و التهاب مخاط بینی می‌شود.
- باید از مواجهه با محرک‌های آلرژیک مانند گرد و غبار، موی حیوانات و دود سیگار پرهیز کرد.
- تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه سالم، ورزش منظم و خواب کافی به مقابله بهتر با عوامل بیماری‌زا کمک می‌کند.
- کنترل دقیق آلرژی‌ها با مصرف داروهای مناسب و دوری از عوامل محرک میتواند از بروز گرفتگی بینی جلوگیری کند.
- تمیز نگه داشتن محیط زندگی و تعویض منظم ملحفه‌ها و پرده‌ها به کاهش گرد و غبار و آلرژن‌ها کمک می‌کند.
- ترک سیگار و دوری از دود آن نقش مهمی در حفظ سلامت مجاری تنفسی و پیشگیری از گرفتگی بینی دارد.
نتیجه‌گیری
گرفتگی بینی یا احتقان بینی یک مشکل شایع است که میتواند ناشی از عوامل متعددی مانند عفونت‌ها، آلرژی‌ها، مشکلات ساختاری و تغییرات هورمونی باشد. شناخت دقیق علت و درمان مناسب میتواند به بهبود سریع‌تر و کاهش عوارض کمک کند. درمان‌های دارویی، مراقبت‌های خانگی و در موارد خاص جراحی، گزینه‌های اصلی درمانی هستند. همچنین پیشگیری از طریق رعایت بهداشت و مدیریت آلرژی‌ها نقش مهمی در کاهش بروز گرفتگی بینی دارد.
سوالات متداول (FAQ)
- گرفتگی بینی نشانه چیست؟
گرفتگی بینی معمولاً نشانه التهاب مخاط بینی است که میتواند به علت عفونت، آلرژی یا مشکلات ساختاری باشد.
- گرفتگی بینی در شب چرا بیشتر می‌شود؟
در حالت خوابیده، افزایش جریان خون به بینی و قرار گرفتن در معرض آلرژن‌های محیطی باعث تشدید گرفتگی بینی می‌شود.
- درمان سریع گرفتگی بینی چیست؟
استفاده از محلول سالین، اسپریهای ضد احتقان (با محدودیت زمانی)، و مرطوب نگه داشتن محیط از روشهای سریع کاهش گرفتگی هستند.
- آیا گرفتگی بینی در بارداری طبیعی است؟
بله، تغییرات هورمونی و افزایش جریان خون در بارداری میتواند باعث گرفتگی بینی شود که معمولاً موقتی است.
- کیپ شدن بینی در خواب چه عوارضی دارد؟
کیپ شدن بینی در خواب میتواند باعث خروپف، کاهش کیفیت خواب و در موارد شدید منجر به آپنه خواب شود.
- نظرات کاربران
