تنفس از دهان در طول روز منجر به خشکی دهان، بوی بد دهان، احساس سوزش داخل دهان گشته و چنانچه در طول خواب نیز تنفس به همین منوال باشد منجر به ایجاد خروپف می گردد. با توجه به عوارض ناشی از تنفس دهانی، این نوع تنفس به هیچ عنوان توصیه نمی گردد و بهتر است تنفس از بینی جایگزین آن شود. علاج خوابیدن با دهان باز استفاده از وسایل ضد خروپف مثل چانه بند است.
چانه بند ضدخروپف با بسته نگه داشتن دهان هنگام خواب عادت باز ماندن دهان در هنگام خواب را تغییر داده و افراد می توانند پس از مدتی بدون استفاده از این وسیله و با دهان بسته خواب راحتی داشته باشند.
تذکر:در صورت استفاده از چانه بند ضد خروپف، نیاز است مجاری تنفسی (بینی) باز باشد زیرا با بسته شدن دهان یکی از مجاری تنفسی بدن که از طریق دهان است بسته می شود لذا نیاز است راه هوایی دیگر حتما باز باشد.علاج خوابیدن با دهان بازکه عادت مضری است چانه بند است اما جهت حصول اطمینان از باز بودن بینی در هنگام خواب، دستگاه ضد خروپف نوزونت و چسب بینی به شما پیشنهاد می شود.
علاج خوابیدن با دهان باز نی نی سایت
درمان خروپف دکتر خیراندیش
بازخورد: آپنه خواب چیست؟ - هوپنوس
ینی من که وقتی دهانم بازه خروپف میکنم چانه بند ببندم کافی نیست؟؟ حتما باید از اون وسیله نوزونت هم استفاده کنم؟
صحرا عزیز
چانه بند یک وسیله مکمل است و در کنار ابزارهایی مثل نوزونت و پلاک میتواند خروپف را رفع نماید، اما به صورت تک پیشنهاد نمی شود.برای راهنمایی بیشتر باما در واتساپ در ارتباط باشید