گرفتگی بینی یکی از مهمترین علت های باز ماندن دهان در خواب است. این گرفتگی ممکن است بخاطر انحراف بینی، جمع شدن مخاط و یا آلرژی باشد. بنابراین بهتر است در کنار ابزارهایی که بسته ماندن دهان کمک میکنند راهی هم برای باز ماندن بینی داشت.
چانه بند با بسته نگه داشتن دهان هنگام خواب عادت باز ماندن دهان در هنگام خواب را تغییر داده و افراد می توانند پس از مدتی بدون استفاده از این وسیله و با دهان بسته خواب راحتی داشته باشند. اما نکته ای که باید به آن توجه شود این است که برای تنفس آسان هنگام استفاده از چانه بند نیاز است راه بینی هم باز باشد.
نوزونت و چسب بینی و قطره های مخصوص گرفتگی بینی از راحت ترین راه های تنفس بهتر از بینی هستند.
نوزونت یک وسیله سیلیکونی است که داخل بینی قرار گرفته و بینی را از داخل باز نگه میدارد.با بازتر نگه داشتن بینی جریان عبور هوا را به حداکثر میرساند.
چسب با بازکردن مجرای بینی، باعث می‌شود حجم هوای بیشتری از بینی عبور کند و تنفس بهتر انجام شود. چسب از موادی انعطاف پذیر و شبه فنری ساخته شده است. وقتی چسب بر روی پل بینی چسبانده می‌شود، به دلیل تمایل فنر به صاف شدن و بازگشت به حالت اولیه، راه هوایی بینی را باز میکند.
تنفس از دهان در طول روز منجر به خشکی دهان، بوی بد دهان، احساس سوزش داخل دهان می گردد. چنانچه در طول خواب نیز تنفس به همین منوال باشد، باعث خروپف می گردد. با توجه به عوارض ناشی از تنفس دهانی، این نوع تنفس به هیچ عنوان توصیه نمی گردد و بهتر است تنفس از بینی جایگزین آن شود. علاج خوابیدن با دهان باز استفاده از وسایل ضد خروپف مثل چانه بند است.
درمان باز بودن دهان
خروپف ، علت خروپف ، درمان آپنه و راه های درمان خروپف را می‌توانید در این صفحه ببینید.
برای دسترسی به مطالب انواع مشکلات خواب، اینجا کلیک کنید.
علاج خوابیدن با دهان باز نی نی سایت درمان خوابیدن با دهان باز
درمان خروپف دکتر خیراندیش دلیل باز شدن دهان در خواب باز بودن دهان در خواب عوارض خوابیدن با دهان باز
ما در هوپنوس به صورت تخصصی به شما کمک می‌‌کنیم که علت مشکلات خواب خود را بشناسید و به صورت موثر آنرا درمان نمایید. تاکنون صدها نفر از افراد دچار خروپف و آپنه خواب شدید با استفاده از راهکارهای درمانی ما بهبود یافته‌اند و از تجربه خواب خوب و با کیفیت بهره‌مند شده‌اند
ینی من که وقتی دهانم بازه خروپف میکنم چانه بند ببندم کافی نیست؟؟ حتما باید از اون وسیله نوزونت هم استفاده کنم؟
صحرا عزیز
چانه بند یک وسیله مکمل است و در کنار ابزارهایی مثل نوزونت و پلاک میتواند خروپف را رفع نماید، اما به صورت تک پیشنهاد نمی شود.برای راهنمایی بیشتر باما در واتساپ در ارتباط باشید
نظر دهید