خروپف 

خروپف یک اصطلاح کلی برای صدایی میباشد که در طول خواب هگام تنفس فرد به گوش میرسد. خروپف انواع متفاوتی و همچنین صداهای مختلفی دارد. اما در انتها تمامی این صداها یا ناشی از گرفتگی بینی می باشند و یا به علت لرزش بافت داخلی گلو می باشد.

 

 

 

 

 

 

اما علت خروپف با دهان بسته چیست؟

زمانی که راه هوایی بینی فرد باز باشد معمولا او در طول خواب با دهان بسته نفس می کشد. بیشتر افراد فکر می کنند دلیل خروپف آنها گرفتگی بینی است. اگر شما هم  با دهان بسته خروپف می کنید و فکر میکنید دلیل خروپف شما گرفتگی بینی است به احتمال خیلی زیاد در اشتباه هستید! 

عموما دلیل خروپف با دهان بسته به دلیل  بسته شدن راه هوایی گلو به خاطر شل شدگی عضلات گلو و یا برگشتن زبان بر روی هوایی گلو می باشد.

راه بهبود خروپف با دهان بسته چه می باشد؟

هر یک از ابزارهای بالا به نحوی میتوانند از خروپف با دهان بسته جلوگیری نمایند، اما چگونه؟

پلاک ضدخروپف: جلوگیری از عقب رفتن 

پلاک ضدخروپف: بازکردن راه هوایی که به علت شل شدگی عضلات بسته شده بودند.

سی پپ/بای پپ: بازکردن راه هوایی که به علت شل شدگی عضلات بسته شده بودند.

زبانگیر: جلوگیری از برگشتن زبان بر روی راه هوایی گلو

چگونه بهترین ابزار برای رفع خروپف با دهان بسته را انتخاب کنیم؟

گام اول یافتن دلیل خروپف می باشد که میتوانید از لینک های زیر با نوع خروپف خود آشنا شوید:

بیشتر بخوانید:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *