آیا خروپف ارثی است و آیا درمان دارد؟
پدرتان خروپف میکرده و حالا شما هم همینطور؛ آیا این یعنی فرزند شما هم خروپف را به ارث خواهد برد؟ تحقیقات نشان میدهد که خروپف در خانوادههایی که سابقه خروپف دارند تا سه برابر بیش از سایرین است. خروپف صدای خشنی است که هنگام عبور هوا از بافتهای نرم گلو ایجاد میشود. تغییر سبک زندگی و یا استفاده از روشهای ارزان و ساده (مانند چسب بینی ضد خروپف، گیره ضد خروپف و رسپیراتور تنفسی) میتواند به کاهش این مشکل کمک کند. در این مقاله از وبسایت تخصصی هوپنوس، با بررسی تحقیقات جدید پزشکی، به این موضوع میپردازیم که آیا خروپف ارثی است و آیا درمان دارد؟ با ما همراه باشید.
دلایل ژنتیکی خروپف
از مهمترین علل ارثی خروپف میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
1. آناتومی و ویژگیهای جسمی
درست مانند صفات فیزیکی مانند رنگ چشم و مو که به ارث میرسند، استخوانبندی و فرم صورت نیز میتواند از طریق ژنها منتقل شود.
برخی از ویژگیهای جسمی که میتوانند باعث خروپف ژنتیکی شوند عبارتند از:
- مجاری تنفسی باریک
- چانه عقبرفته
- فک کوچک
- زبان بزرگ
- سقف دهان نرم و بزرگ
2. چاقی
فرم بدن و توزیع چربی در سطح بدن نیز بهشکل چشمگیری به ژنتیک وابسته است و به همین دلیل محل تجمع چربی در افراد مختلف متفاوت است. اضافه وزن خطر بروز خروپف را افزایش میدهد زیرا باعث ایجاد بافت اضافی در گلو میشود. افرادی که اضافه وزن دارند و سابقه خانوادگی خروپف دارند، بیشتر در معرض خروپف قرار دارند.
آیا خروپف ارثی است؟
بر اساس تحقیقات جدید، به نظر میرسد نقش وراثت در خروپف پررنگ است. کودکانی که والدینشان خروپف میکنند، سه برابر بیشتر از دیگران در معرض مشکل خروپفهای شبانه قرار دارند. این یافتهها همچنین به ارتباط بین خروپف و آلرژی اشاره دارند؛ کودکانی که آزمایش آلرژیشان مثبت بوده، دو برابر بیشتر از کودکانی که آلرژی نداشتند، دچار خروپف شدهاند.
دانشمندان آمریکایی در این تحقیق، ۶۸۱ کودک با میانگین سنی ۱۲ ماه را مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند کودکانی که دستکم یکی از والدینشان بهطور مداوم خروپف میکند، سه برابر بیشتر از کودکانی که والدینشان خروپف نمیکنند، دچار این مشکل هستند. نتایج این مطالعه درباره عوامل وراثتی خروپف در مجله تخصصی Chest منتشر شده است.
تفاوت خروپف ارثی و خروپف محیطی
خروپفهای محیطی ناشی از آلایندههای هوای بیرون و داخل خانه، سبک زندگی و رفتارهای پرخطر (مانند مصرف الکل و سیگار)، تأثیرات شغلی و استرس (مانند محیط کار پر سر و صدا) هستند. در حالی که خروپف ارثی عمدتاً ریشه در آناتومی ثابت و عوامل بیولوژیکی غیرقابل تغییر دارد، خروپف محیطی اغلب با مداخلات هدفمند در سبک زندگی قابل کنترل است. تشخیص این تفاوت از طریق ارزیابی سوابق خانوادگی، بررسی ویژگیهای فیزیکی و تجزیه تحلیل عوامل خطر محیطی امکانپذیر است. روشهای درمانی که هم به شرایط محیطی توجه دارند و هم عوامل ژنتیکی را مدیریت میکنند، معمولاً مؤثرتر هستند.
آیا سبک زندگی میتواند خروپف ارثی را تشدید کند؟
بله، سبک زندگی میتواند خروپف ارثی را تشدید کند. اگرچه ژنتیک و ویژگیهای ارثی مانند ساختار گلو یا فک نقش مهمی در زمینهسازی خروپف دارند، اما شدت و تکرار خروپف تا حد زیادی به عوامل محیطی و سبک زندگی بستگی دارد. عواملی مانند چاقی، مصرف الکل، سیگار کشیدن، وضعیت خواب (مثلاً خوابیدن به پشت)، آلرژیها و آلودگی هوا میتوانند باعث شوند افرادی که زمینه ژنتیکی دارند، خروپف شدیدتر و مکررتری را تجربه کنند. حتی تحقیقات نشان دادهاند که کاهش وزن، ترک سیگار و اجتناب از الکل میتواند شدت خروپف را در افراد مستعد خروپف ژنتیکی به طور محسوسی کاهش دهد.
راههای کاهش و درمان خروپف ارثی
برای کاهش و درمان خروپف ارثی، ترکیبی از اصلاح سبک زندگی و استفاده از درمانهای پزشکی یا ابزارهای تخصصی ضد خروپف توصیه میشود. تغییرات رفتاری مانند کاهش وزن، اجتناب از مصرف الکل و خوابیدن به پهلو میتوانند شدت خروپف را کاهش دهند. برای مواردی که خروپف ناشی از مشکلات ساختاری است، جراحیهایی مانند سپتوپلاستی (اصلاح انحراف تیغه بینی)، کوچک کردن شاخکهای بینی، برداشتن بافتهای اضافی گلو یا استفاده از روشهای کمتر تهاجمی مانند تزریق اسنورپلاستی برای سفت کردن سقف نرم دهان به کار میروند. همچنین، دستگاههای پزشکی ارزان و ساده که مسیر تنفسی را باز نگه میدارند و اورال اپلاینسها (دستگاههای دهانی که فک و زبان را در موقعیت مناسب قرار میدهند) از روشهای مؤثر غیرجراحی هستند که در کاهش و پیشگیری از خروپف ارثی بسیار موثرند. ما در هوپنوس، بهطور تخصصی در زمینه درمان خروپف با روشهای ساده و محصولات نوآورانه مانند دستگاههای ضد خروپف هوپنوس فعالیت میکنیم تا خواب آرامتری را برای شما فراهم میکنند.
راهکارهای ارزان ضد خروپف هوپنوس، جایگزینی مناسب برای روشهای درمانی تهاجمی هستند و با استفاده آسان و قیمت مقرونبهصرفه، میتوانند گزینهای ایدهآل برای شما باشند. برای دیدن محصولات ضد خروپف هوپنوس کلیک کنید!
در نهایت، آیا خروپف به ارث میرسد؟
همانطور که دیدیم، خروپف و DNA رابطه تنگاتنگی با هم دارند. عوامل فیزیکی و بیولوژیکی که باعث خروپف میشوند، مانند ساختار آناتومیک گلو، فک، زبان و مسیر هوایی باریک، از والدین به فرزندان منتقل میشوند. با این حال، اصلاح برخی رفتارها مانند کاهش وزن، اجتناب از مصرف الکل و تغییر وضعیت خواب، بهعلاوه استفاده از راهکارهای ساده و مقرونبهصرفه مانند چسبهای ضد خروپف، گیرههای بینی و دستگاههای دهانی مخصوص، میتواند به بهبود این مشکل کمک کند و کیفیت خواب را بهطور قابل توجهی افزایش دهد. بنابراین، حتی اگر خروپف ریشه ژنتیکی داشته باشد، با اقدامات مناسب میتوان آن را کنترل کرد و کاهش داد.
سوالات متداول
- کدام ویژگیهای ارثی باعث خروپف میشوند؟
ساختار باریک حلق، چانه کوچک یا عقبرفته، بزرگ بودن زبان و طویل بودن نرمکام از ویژگیهای ارثی هستند که باعث افزایش احتمال خروپف میشوند.
- آیا فرزندان والدینی که خروپف میکنند حتماً خروپف میکنند؟
خیر، اما خطر خروپف در آنها ۳ برابر بیشتر از سایرین است. مطالعات روی کودکان نشان میدهد ۱۵ درصد از این گروه حداقل ۳ بار در هفته خروپف میکنند.
- تفاوت خروپف ساده و آپنه خواب ارثی چیست؟
هر دو اشتراکات ژنتیکی دارند، اما آپنه خواب ارتباط قویتری با ژنهای تنظیمکننده تنفس و ساختار جمجمه دارد.
- آیا ژنهای خاصی برای خروپف شناسایی شده است؟
بله. ژنهای MSRB3 و DLEU7 با ویژگیهای آناتومیک مرتبط با خروپف ارتباط نشان دادهاند.
- آیا جنسیت در خروپف نقش دارد؟
مردان به دلیل تفاوتهای هورمونی و ساختار حلق، ۲ برابر بیشتر مستعد خروپف ارثی هستند.
آیا جراحی میتواند ویژگیهای ژنتیکی خروپف را اصلاح کند؟
در موارد شدید مانند فک کوچک مادرزادی، جراحی ارتوگناتیک میتواند مؤثر باشد، اما برای اکثر موارد روشهای غیرجراحی توصیه میشود.
- نظرات کاربران
