خروپف از گلو هنگامی اتفاق میافتد که وجود بافتی بین فضای دهان و گلو جریان یافتن هوا را سخت نماید. (برای مثال داشتن زبان کوچکی که بزرگتر از حد معمول باشد) هنگام عبور هوا از این فضای کوچک، بافت مورد نظر شروع به لرزش کرده که در نتیجه آن صدایی تولید می گردد که همان صدای خروپف میباشد.
دهان خود را باز کرده و سعی کنید صدای خروپف ایجاد کنید.
صدایی که در مرحله قبل با دهان باز ایجاد کرده اید را سعی کنید این بار با دهان بسته ایجاد نمایید. اگر صداهای ایجاد شده توسط شما، در گام های 1و2 باهم متفاوت بودT احتمالا خروپف شما در دسته بندی خروپف از دهان قرار می گیرد.
*تنفس از دهان در طول شب و خشکی دهان هنگام بیدار شدن از دیگر نشانه های خروپف از دهان میباشند.
بازخورد: علت خروپف با دهان بسته - هوپنوس
بازخورد: - هوپنوس
برای رفع آپنه خواب و دلیل خروپف از گلو
پلاک ضد خروپف بهتره یا زبانگیر؟