نازال استریپ

دوپینگ تنفسی ورزشکاران

کم آوردن نفس و خشکی دهان در هنگام ورزش یکی از معضلاتی است همواره ورزشکاران با آن دست و پنجه نرم میکنند. نازال استریپ (nasal strips) یا چسب بینی یک وسیله کمک تنفسی جدید است که با بازکردن مجرای بینی، باعث می‌شود حجم هوای بیشتری از بینی عبور کند و تنفس بهتر انجام شود. در نتیجه به نوعی میتوان آنرا دوپینگ افزایش تنفس محسوب کرد. نازال استریپ از موادی انعطاف پذیر و شبه فنری ساخته شده است که وقتی بر روی پل بینی چسبانده می‌شود، به دلیل تمایل فنر به صاف شدن و بازگشت به حالت اولیه، راه هوایی بینی را باز می‌کند. بنابراین تنفس از بینی آسان‌تر می‌شود و نیاز به تنفس از دهان کاهش می‌یابد و از خشکی گلو جلوگیری می‌کند. به این ترتیب باعث تنفس راحتتر و اکسیژن رسانی بیشتر به ورزشکار و در نتیجه بالارفتن سرعت حرکت و قدرت تصمیم گیری او میگردد.

نازال استریپ برای افراد زیر مناسب است:

ورزشکاران به هنگام انجام ورزشهای هوازی مانند دو، فوتبال، دوچرخه سواری، تنیس، کوهنوردی و …
کسانی که دچار پولیپ بینی یا انحراف تیغه بینی هستند.
کسانی که به دلیل سینوزیت، آلرژی و یا سرماخوردگی دچار احتقان و گرفتگی بینی می‌باشند.
کسانی که به صورت طبیعی یا در اثر جراحی زیبایی بینی، دارای سوراخ بینی تنگ می‌باشند.
کسانی که خروپف میکنند و یا عادت به خوابیدن با دهان باز دارند.

نکاتی برای استفاده از نازال استریپ

نازال استریپ در دو نوع مدیم (برای اکثر خانمها و کسانی که سایز بینی کوچکی دارند) و لارج (برای اکثر آقایان و کسانی که سایز بینی بزرگی دارند) وجود دارد.
در هر بسته 30 چسب وجود دارد که برای یکماه استفاده کافی است.
شستشوی صورت پیش از به ‌کارگیری چسب بینی توصیه می‌شود.
استفاده از روغن‌ها یا مواد آرایشی سبب کاهش قدرت چسبندگی این محصول می‌شود.
از زدن نازال استریپ برروی پوست زخم دار، آسیب دیده، سوخته، ملتهب و حساس خودداری نمایید.
نازال استریپ را بر روی قسمت پل بینی گذاشته و سپس دو انتهای آن را در امتداد طرفین بینی رو‌به پایین فشار دهید و چند ثانیه نگه دارید تا کاملا به پوست اطراف بینی بچسبد.
این چسبها یک بار مصرف بوده و استفاده از آنها بیش‌ از 12 ساعت توصیه نمی‌شود.