خواب و ورزش (پارت اول)
تاثیر خواب بر عملکرد ورزشکاران نوجوان خواب سالم بر تمامی جوانب زندگی ما از جمله عملکرد شغلی،یادگیری،تاثیر ورزش بر جسم ما و سلامت روانی ما
تاثیر خواب بر عملکرد ورزشکاران نوجوان خواب سالم بر تمامی جوانب زندگی ما از جمله عملکرد شغلی،یادگیری،تاثیر ورزش بر جسم ما و سلامت روانی ما
خواب پریشی چیست؟ این اختلال چیست، چه کسانی را تحت تأثیر قرار می دهند، انواع آن و درمان آن انواع پاراسومنیا یا خواب پریشی “پاراسومنیا”
چرا وقتی جای خوابم را عوض می کنم شب خوابم نمیبره؟ “دیشب خوب خوابیدی؟” شاید عجیب به نظر بیاد ولی با وجود اینکه من
علت بی خوابی افراد پس از بهبود کرونا کووید19 و یا کرونا تاثیرات گسترده بر روی سیستم عصبی و جسمی فرد مبتلا می گذارد. به
10 غذایی که قبل از خواب نباید خورد هر کدام از ما دلایل زیادی برای نداشتن خواب راحت داریم. خروپف شبانه پارتنر، استرس کار،
چه غذاهایی بخوریم که راحت تر بخوابیم؟ 10 غذایی که به خواب راحت تر کمک میکند شایع ترین
آیا آلرژی می تواند بر روي خواب شما اثر بگذارد؟ اینکه آلرژی بر کیفیت زندگی تاثیر منفی میگذارد مشخص است، اما تاثیرات آلرژی برخواب با
بارداری و خواب طبق بررسی های صورت گرفته تقریبا 50درصد مادران باردار مشکلات خواب را تجربه می کنند و از این موضوع اصلا خوشحال و
کووید-19 و خواب اگرچه هنوز سوالات زیادی در خصوص این بیماری وجود دارد، اما رعایت موارد بهداشتی جهت جلوگیری از ابتلا به کووید-19، ضروری
قرص های خواب چه در به خواب رفتن مشکل داشته باشید و چه بعد از چند ساعت از خواب بیدار میشوید(کمتر از زمان معمول) با
ما در هوپنوس به صورت تخصصی به شما کمک می‌‌کنیم که علت مشکلات خواب خود را بشناسید و به صورت موثر آنرا درمان نمایید. تاکنون صدها نفر از افراد دچار خروپف و آپنه خواب شدید با استفاده از راهکارهای درمانی ما بهبود یافته‌اند و از تجربه خواب خوب و با کیفیت بهره‌مند شده‌اند.