قرص های خواب

• قرص های خواب

چه در به خواب رفتن مشکل داشته باشید  و چه بعد از چند ساعت از خواب بیدار میشوید(کمتر از زمان معمول) با حس خستگی در طول روز خوب آشنا هستید. بی خوابی میتواند در صورت ادامه دار بودن بر روی انگیزه و خلق و خوی شما تاثیر زیادی بگذارد.

برای رفع این مشکل افراد از راه های کمکی برای خواب بهتر کمک میگیرند، اما این روش ها تا چه حد موثر و تا چه اندازه ایمن می باشند؟

روش های متفاوتی برای رفع اختلالات خواب وجود دارد 

• پوزیشنال تراپی
• ابزارهای ضدخروپف
• قرص های ضدخروپف
• تغیر سبک زندگی

در مقالات دیگر برخی از مباحث بالا را بررسی نموده ایم، در این مقاله به بررسی قرص های خواب می پردازیم.

برخی از قرص های خواب بر محیط اطراف مغز و محل کنترل هوشیاری اثرگذار می باشند .

غالب قرص های خواب شامل دیفن هیدرامین بوده که معمولا برای درمان آلرژی به کار برده میشود.

عوارض جانبی:

• خوابالودگی
• به خشکی دهان،
• یبوست
• و احساس تهوع دائمی 

بنزودیازپام ها نیز یکی دیگر گروه های داروهای مربوط به خواب می باشند گیرنده های گابا که مسئول هوشیاری و خوابالودگی می باشند را هدف قرار می دهند. از آنجایی که این دسته از قرص ها اعتیاد آور می باشند لذا نیاز است با دقت زیادی و زیر نظر پزشک مصرف گردند.

عوارض جانبی:

• سرگیجه
• ضعف عضلانی 
• تهوع

نکات مهم

• پیش از مصرف دارو حتما با پزشک مشورت نمایید
• زمان کافی به خواب خود اختصاص دهید.
• تغییرات رفتاری و سبک زندگی را نیز در کنار استفاده از دارو، به کار ببندید
• از مصرف طولانی مدت قرص های خواب بپرهیزید.