تاثیر خواب بر عملکرد ورزشکاران نوجوان  خواب سالم بر تمامی جوانب زندگی ما از جمله عملکرد شغلی،یادگیری،تاثیر ورزش بر جسم ما و سلامت روانی ما

خواب پریشی چیست؟ این اختلال چیست، چه کسانی را تحت تأثیر قرار می دهند، انواع آن و درمان آن   انواع پاراسومنیا یا خواب پریشی

چرا وقتی جای خوابم را عوض می کنم شب خوابم نمیبره؟ “دیشب خوب خوابیدی؟” شاید عجیب به نظر بیاد ولی با وجود اینکه من یک

علت بی خوابی افراد پس از بهبود کرونا کووید19 و یا کرونا تاثیرات گسترده بر روی سیستم عصبی و جسمی فرد مبتلا می گذارد. به

  کووید-19 و  خواب اگرچه هنوز سوالات زیادی در خصوص این بیماری وجود دارد، اما رعایت موارد بهداشتی جهت جلوگیری از ابتلا به کووید-19، ضروری

قرص های خواب چه در به خواب رفتن مشکل داشته باشید  و چه بعد از چند ساعت از خواب بیدار میشوید(کمتر از زمان معمول) با

  جراحی های مربوط به آپنه خواب-زبانعمل خروپف   این روش به بخش پشت زبان و اپیگلوت(Hypopharyngeal) تمرکز دارد و معمولا برای افرادی  انجام می

  بطور کلی جراحی شامل درآوردن لوزه ها و  دراوردن یا جابه جایی زبان کوچک و بخشی از کام می باشد        

خرناس یا خروپف چیست؟ خروپف صدای بلند یا خشنی است که در هنگام خواب و به دلیل لرزش بافت‌های پشت گلو در اثر جریان هوا ایجاد