مقالات هوپنوس

سرگیجه چیست؟ سرگیجه احساسی است که ممکن است بطور موقت یا دائمی در فرد اتفاق بیفتد. در این وضعیت، فرد ...

علت بی خوابی و اختلالات خواب در سالمندان با افزایش سن، فعالیت های روزانه افراد به شدت کاهش می یابد. ...

به نظر شما ارتباطی بین میزان ورزش و کیفیت خواب وجود دارد؟ آیا می توان با استفاده از ورزش کردن ...

کم‌خوابی  یا بی‌خوابی (Insomnia) یکی از شایع‌ترین مشکلات زندگی مدرن است. مطالعات معتبر نشان می‌دهد که حدود 16.2٪ از بزرگسالان ...

افرادی که به بی خوابی های شبانه دچار می شوند، در طول روز با مشکلات متعددی مواجه خواهند شد. تاثیرات ...

بارداری یکی از دوران های لذت بخش و در عین حال سخت برای خانم ها به حساب می آید. یکی ...

مطابق با آخرین تحقیقات انجام شده توسط پژوهشگران، اثرات درمان آپنه خواب بر بهبود عملکرد مغزی بسیار زیاد است. آپنه ...

طبق تحقیقات انجام شده، تغییرات موثر رژیم غذایی در بهبود کیفیت خواب بسیار موثر می باشد. افرادی که خواب شبانه ...