بسیاری از افراد به دلایل مختلف با اختلال خواب مواجه هستند و از این موضوع بسیار رنج می برند. راه رفتن در خواب، آپنه و

به نظر شما ارتباطی بین میزان ورزش و کیفیت خواب وجود دارد؟ آیا می توان با استفاده از ورزش کردن اختلالات خواب را کاهش داد

بی خوابی یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد در زندگی روزمره با آن مواجه هستند. این مشکل می‌تواند تأثیرات مخربی بر روی

افرادی که به بی خوابی های شبانه دچار می شوند، در طول روز با مشکلات متعددی مواجه خواهند شد. تاثیرات ناشی از کمبود خواب بر

بارداری یکی از دوران های لذت بخش و در عین حال سخت برای خانم ها به حساب می آید. یکی از بزرگترین مشکلات خانم ها

طبق تحقیقات انجام شده، تغییرات موثر رژیم غذایی در بهبود کیفیت خواب بسیار موثر می باشد. افرادی که خواب شبانه مناسبی ندارند، می توانند با

زمانی که بزاق اضافی در دهان یا ریه ها جمع می شود و با هوا مخلوط می شود کف ایجاد می کند و کف کردن

یکی از اختلالات خواب که در ادامه مقالات درمان آپنه خواب می خواهیم درباره آن صحبت کنیم سندروم زیبای خفته است که در آن فرد

اختلالات خواب یکی از مسائلی است که می تواند در ایجاد بیماری ها نقش موثری داشته باشد. یکی از بیماری هایی که از اختلالات خواب