مقالات هوپنوس

اگر می خواهی تصادف نکنی شب ها بیشتر بخواب! کم خوابی باعث می شود که قدرت تمرکز، سرعت عکس العمل ...

کمبود خواب یا کم خوابی چیست؟ بسیاری از افراد خواب کافی در طی شبانه روز ندارند که این موضوع به ...

چند تا گوسفند بشمارم تا خوابم ببره؟ 15 راهکاری که باید در هنگام خواب امتحان کنید. رسیدن به خوابی آرام ...

چرا وقتی جای خوابم را عوض می کنم شب خوابم نمیبره؟   “دیشب چطوری خوابیدی؟” شاید عجیب به نظر بیاد ...

  آیا یائسگی می‌تواند بر روی کیفیت خواب شما اثر گذارد؟ با فرارسیدن یائسگی ریتم عادی زندگی برای بسیاری از ...

شب بیداری و تاثیر آن بر سلامتی تأثیر شب بیداری و یا دیرخوابیدن بر سلامتی انسان چیست؟ دیرخوابیدن چه اثراتی ...

ارتباط خروپف و دیابت بر اساس تحقیقات اخیر، کسانی که دچار خروپف و یا مشکلات تنفسی در هنگام خواب هستند ...

آیا شما هم در کنار کسی میخوابید که خروپف میکند؟ خروپف یک اصطلاح کلی برای صدایی میباشد که در طول ...