شب بیداری و تاثیر آن بر سلامتی تأثیر شب بیداری و یا دیرخوابیدن بر سلامتی انسان چیست؟ دیرخوابیدن چه اثراتی بر عملکرد و کارایی انسان

درمان رفلاکس معده تنگی نفس در خواب هنگامی که بر روی پهلو چپ میخوابیم، اسفنگترهای انتهای نای بالای معده قرار می گیرند. در این حالت

مشکلاتی که منجر به خواب آلودگی و عدم تمرکز در طول روز می گردد اگر همیشه احساس خستگی و خوابالودگی در طول روز دارید بنظر

تحقیقات نشان داده است یکی دیگر از مسائلی که میتواند بخاطر نداشتن خواب مناسب تحت تاثیر قرار بگیرد، فشار خون فرد است.بر اساس اماده ارائه

 پاراسومنیا یا خواب پریشی پاراسومنیا-حرف زدن در خواب یا somniloquy اختلال حرف زدن در خواب ممکن است طی هر فاز خواب رخ دهد. هنوز واضح نیست

بسیاری از مشکلات خواب به دلیل عادت های غلط افراد به وجود می آیند. برخی از این مشکلات با ایجاد چند تغییر کوچک در سبک