مقالات هوپنوس

نارکولپسی یا حمله خواب چیست؟ نارکولپسی یا حمله خواب، یک اختلال خواب مزمن است که با خواب آلودگی شدید روز ...

اگر می خواهی تصادف نکنی شب ها بیشتر بخواب! کم خوابی باعث می شود که قدرت تمرکز، سرعت عکس العمل ...

کمبود خواب یا کم خوابی چیست؟ بسیاری از افراد خواب کافی در طی شبانه روز ندارند که این موضوع به ...

چند تا گوسفند بشمارم تا خوابم ببره؟   15 راهکاری که باید در هنگام خواب امتحان کنید. رسیدن به خوابی ...

چرا وقتی جای خوابم را عوض می کنم شب خوابم نمیبره؟   “دیشب چطوری خوابیدی؟” شاید عجیب به نظر بیاد ...

  آیا یائسگی می‌تواند بر روی کیفیت خواب شما اثر گذارد؟ با فرارسیدن یائسگی ریتم عادی زندگی برای بسیاری از ...

شب بیداری و تاثیر آن بر سلامتی تأثیر شب بیداری و یا دیرخوابیدن بر سلامتی انسان چیست؟ دیرخوابیدن چه اثراتی ...